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Gestión del Estrés

 

curs estres lleida 

 Objetivos generales del curso

  • Identificar las diferentes formas de respuestas de estrés.
  • Enseñar técnicas de reducción del estrés.
  • Utilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.

 

Contenido general del curso

  • Qué es el estrés: Aspectos personales y psicosociales
  • El estrés como problema laboral y psicosocial
  • Estrategias de gestión del estrés
  • Técnicas y recursos para la gestión del estrés
  • Bases de la organización del trabajo
  • Métodos y herramientas para organizar el trabajo

 

 

Requisitos
- Personas que cotizan por Régimen General o Autónomo.
- Personas en situación de desempleo: Este colectivo tiene el acceso limitado a este Plan de Formación, por lo que no tendrán garantizada su plaza hasta que lleven la documentación presencialmente en el Centro de Formación
 
¿Cómo formalizar la inscripción?
Si estás en activo
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa
Si eres autónomo (freelance)
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia del último recibo de autónomos
Si estás en paro
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia del DARDE actualizado (documento de inscripción de demanda de empleo del Servicio Público de Ocupación de Cataluña)
Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social

 

                                                      

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