Profundizació en Yoga (40 hores-8 diumenges) -Finalitza 14 desembre

Programa de sesiones

Septiembre / Domingos 14/28
Posturas de pie
Posturas de equilibrio
Filosofía: Ashtanga yoga
Sthira sukham
Neurociencia del movimiento
Tipos de yoga 

Octubre/ Domingos 5/19
Respiración en suryanamascar
Posturas de lateralidad
Posturas de torsión
Biomecánica de la respiración
Anatomía sutil, nadhis y chakras

Noviembre/ Domingos 2/16/30
Control de bhandas
Adho muka svanasana
Posturas de extensión y flexión
Anatomía sutil: koshas.
Posturas de centro
Anatomía sutil: vayus. 

Diciembre/Domingo 14
Posturas invertidas
Savasana, la postura más difícil
Secuencia postura clímax
Diseño secuencia auto práctica

Preguntas frecuentes
Cuanta práctica debo tener para poder hacer el curso?
El curso está pensando para personas que ya llevan más de dos años de práctica de yoga regular, 2 a 3 veces x semana. Y con conocimiento en asanas y pranayamas general.
Puedo realizarlo si tengo una lesión?
La propuesta del curso es que puedas adaptar la práctica a tu cuerpo y sus necesidades. Si hay o hubo una lesión miramos de encontrar las variantes y buscar un avance adaptado.
Que pasa sino puedo realizar todas las clases?
Adaptamos el calendario por temas y grupos de asanas, puedes elegir uno o más bloques, aunque la idea a global es más enriquecedora.
Si tienes cualquier otra pregunta, contáctame sin compromiso.